科普

原生家庭的负面影响|“长大后我就成了我父母”

2019-05-15525心理网阅读845评论0

图片作者:周周

 01 

自从上一篇“对不起,从来就没有好的原生家庭”发表之后,我收到了很多读者的来信和留言。

其中有的读者是通过文章找到了一些共鸣,而有一些读者则表示出更多大发3分快3的困惑,认为自己的情况与文中的例子有些差距,所以不知道该做些什么,才能降低原生家庭的负面影响,让自己生活得更轻松一点。

接下来,我将通过3个读者的故事作为引入,谈谈如何降低原生家庭的负面影响。

故事一:父母如此轻视我,我该如何重视我自己?

小然今年28岁,上有哥哥,下有弟弟,她位居第二。虽然是家中唯一的女儿,但是因为潮汕当地重男轻女的观念根深蒂固,所以小然非但没有获得父母的宠爱,反而是家里最受冷落的孩子。

家里开饭店,小然从小就被要求去店里做帮工,但哥哥和弟弟却可以幸免,父母的理由是男孩子要多读书,以后才会有出息,而女孩长大了只要会相夫教子就可以了。

小然自小聪明懂事,也暗暗的努力学习,希望长大了离开这个没有爱和关怀的家庭。但是当她考上高中以后,父母却告诉她,饭店需要人手,女孩读书太多也无用,干脆让她回饭店帮忙。

梦想通过上大学转变命运的小然陷入绝望中,看着花大价钱通关系上了大学的哥哥,以及被家人宠溺得乖张任性的弟弟,小然对父母产生了浓烈的恨意。

在饭店帮了7年忙以后,因不满父母的强势干预(让她嫁给一个当地没文化的生意人),阿然离家出走去到了遥远的广州。父母因此要和她断绝关系,并将过去小然对家里所有的付出一笔勾销,和亲戚邻居都说小然是不孝顺的白眼狼。

小然很是困惑:难道只有无条件服从父母,就是孝顺吗?

故事二:30年前母亲抛弃我;如今我该如何面对孤独又白发苍苍的她?

阿K是一个四十岁的男士,他说自己是个特别内向的人,即便在老婆孩子面前,感情也很少流露。

他说和陌生人说话会更有自在,因为对方的评价和建议会更加的客观。

由此可见,这位先生是个对周围人设防,且没有稳定安全感的人。

翻开他的童年,才发现他在人前的害怕和紧张,以及对人群的不信任,都是出自童年的那一次创伤性经历:父亲离世,母亲抛下他改嫁了。

6岁以前,他家都是风平浪静的日子。但是六岁那年,父亲突然暴病去世,母亲以泪洗面的带着他和妹妹生活了半年以后,就带着妹妹改嫁他乡了。

日子陷入了地狱般的绝境,一年之中,他成了孤儿。那时候通讯不发达,没有人告诉她,母亲嫁到哪里去了。此后的童年里,陪伴他的,只有年迈且半瞎的爷爷,以及村里的一只野狗。

在大发3分快3他没有朋友,回到家面对内向的爷爷,他也几乎不开口说话。直到高中毕业以后,遇到了他的爱人,给了他很多的理解和关爱,他才觉得人间尚有一丝温暖存在,他们一起打工,一起开店,最后将小店升级成了一家大发3分快3。

“我的经济不错,还有了两个儿子,他们都很健康,但是我的心里始终空空的,我无数次做梦都会梦到那个场景,母亲带着妹妹走了,我在村口哭着追……”

前几年继父已经离世,随后母亲一个人生活,很多人认为我应该将母亲接至身边给她安度晚年,但是我不愿意,因为我一见到母亲,内心的伤口就会隐痛,甚至流血,那些年食不果腹,风雨飘摇的样子,又回到了我的眼前。

可是,我这样做是不是太不孝顺了?

故事三:为什么我越想逃离母亲,母亲的影响却越强烈?

麦子说她的童年简直是灾难,父母经常当着她和哥哥的面吵架,而且母亲还动不动就拿棍子打他们两个。

这一打,就是十几年,最后一次打她,是麦子高二的时候,有一个周末,麦子边走边和同桌的男同学讨论一道数学题,谈话间,那个同学将自己的笔记本拿出来给麦子,说自己对于解题的思路都在笔记本里了,让麦子带回家好好看一看。

就在这时,麦子的妈妈出现了,以为麦子的同桌是在向麦子传递情书,将她拉到一边就给了她一巴掌,并训斥她:你的重点是学习,不要做不要脸的事!

麦子半天才回过神来,这一记耳光,连同那句“不要脸”成了她青春生活里,最沉重的烙印。后来麦子为了逃离父母,考上了外省的大学。

原本以为逃离了父母就可以过得更好的麦子,却发现自从结婚以后,自己对待丈夫的态度,以及孩子的态度,都和自己的母亲有着惊人的相似。

为什么,我越想逃离母亲,反而越像她了?

以上就是三个读者的来信,三人各有各的不幸和痛苦,有被忽视的,又被抛弃的,有被殴打甚至羞辱的。

过去她们以为随着时间的流逝,这些痛苦会逐渐消散,可是长大以后,才恍然发现,这些伤害和影响已经成为了他们生命中的一部分,在牢牢的控制着他们的生活。

这,就是童年的影响。

 02 

那么,恶劣童年背后,隐藏着父母的哪些关键大发3分快3信息?

1.时代以及观念的原因。

小然从小生活的环境,有着严重的男尊女卑的思想,不仅是小然自己,她的母亲也经历过被父母忽视和冷落的境遇,只是她比小然更加不懂得反抗以及争取自己的权益。

2.父母的童年也有缺陷,未曾得到过来自自己原生家庭的无条件的支持和爱。

我曾在一个电影中,见到一个孩子哭着对自己的父亲说:你为什么从来都不对我笑?

父亲沉默了,孩子的母亲说:因为你的父亲是个孤儿,他从来没有见到过他的父亲对他笑。爱如果是一种能力,那也不是人类天生就具备的,而是后天习得的,而那个教我们如何爱的,正是我们的父母。

3.父母本身有被虐待的经历。

我们每个人都有一个个人病史经历,上面会填写我们是否有家族遗传史,传染病史,或者过敏史。其实在这些生理遗传之外,心理遗传的作用,更加巨大。

比如一个暴力的孩子,大多出自一个暴力家庭,一个冷漠的孩子,出自一个没有爱的家庭。

以此类推,如果我们的父母擅用暴力或者言语攻击,很大程度上证明,他在自己的原生家庭里,也曾受到同等的对待。就如同我父亲那样,他在继父的吼叫声中长大,因此吼叫和急躁成了他性格中最明显的标签。

家庭中的代际传承,和基因复制一样,对我们的生活起着强大的力量。

 03 

那么,我们在发现自己的生活问题与原生家庭有着不可分割的关系的时候,可以做些什么,以最大程度肃清其负面影响呢?

1.接纳:童年无论好坏,都已经是我们生命里的一部分

接纳,不是接纳来自父母的伤害,而是接纳我们的生命中有一段,是充满苦难和荆棘的。

父母以及家庭留下的伤痛看似是人为的,但也可以看作是某种无意的过失。因为没有哪位母亲会在孩子刚出生的时候,就发誓要伤害自己的孩子。而后一系列不良行为的背后,一定有她潜意识的某些动因。

因此放下与父母纠缠,就是我们处理童年创伤的第一步。

2.认同:我们的父母也有不幸的童年

我们的习惯和行为方式大多是从父母那里学习来的,而我们的父母亦然。

他们对待我们的态度,也是他们的养育者对待他们的态度。他们的情绪处理方式,他们的养育态度,极大程度都代表着他们父母的方式。

所以他的抛弃,羞辱,和殴打,或许都是来自于他童年里的一种强迫性重复。他内化了父母的毒,然后传递给他的孩子。他的孩子就成了第三代,甚至第四代受害人。

当你觉得自己是原生家庭的受害者时,你几乎可以断定,你父母可能也是原生家庭的受害者。这样你的恨或许可以减轻许多。

3. 分辨:父母的人格是否是健全

现在的大发3分快3,奉行方法论,认为父母是一门终身职业,要经历正规训练,掌握了基本技巧才能养育好孩子,但事实上大发3分快3的本源,不是单一的方法论,而是父母的人格论。

我见过高学历的父母当街羞辱自己的孩子,也见过目不识丁的父母特别会尊重和爱护自己的孩子。

如果父母本身人格不健全,或者有着明显的心理疾患,带着他们去正规途径进行治疗是上策。如果他们拒绝,那就尽可能和他们保持一定的界限。

4. 倾诉:对不起,我暂时没有亲近的能力

中国历来将孝道列在民族大发3分快3的首要位置,但是孝的背后,其实需要另一个词来支撑,就是“慈”,如果父母做不到对子女的慈爱,那么子女就很难发自内心去孝顺父母。

假如你的父母伤害了你,甚至抛弃了你,你不可能一边捂着流血的伤口一边还大声的说“我爱你,我感谢你”,这是不正常的情感反应。

最好的疗愈途径,是面对面和父母沟通,让父母知道他们当年的所作所为给你造成的影响,让他们知道你不是不愿意孝顺他们,亲近他们,而是你暂时没有这个心理能力。

就如同演员伊能静那样,她直到四十岁还带着母亲儿时留给她的消极影响生活,一度精神崩溃到想服毒自尽。后来她接受心理治疗师的建议,通过电话告诉母亲,当年母亲那样冷落并且怨怼自己,给她的人生带来了巨大的影响。

最后母亲首次承认了自己的过错,伊能静才得以将童年那一页翻过,继续开始新的生活篇章。

但要注意的是,直接地阐述父母对我们的伤害,可能会让父母难以接受,所以这样的倾诉,最好是在专业的帮助下进行。但可以让他们知道,你只是需要一些时间来处理,并不是不愿意亲近他们。

5. 寻求帮助:找一个专业的咨询师帮助你

最后,如果你觉得自己的状态非常糟糕,过去的创伤极大的影响了现在的关系和生活,那请你去找专业治疗师做治疗。

如果创伤来自父亲,建议去找和父亲年龄相仿的男性治疗师,如果创伤来自母亲,建议找和母亲年纪相仿的女性治疗师。

相信治疗师这一个重要客体,给你的抱持和接纳,可以作为你理想父母的形象,帮你逐渐平复来自现实父母的那部分创伤。   

生命最初,我们借由母体来到这个世界,过程是被动的。今天,我们可以通过童年里那道裂缝,迎接生命中的第二缕阳光,让自己获得重生。

作者介绍:周周:亲子大发3分快3和婚姻情感专栏作者,终身学习的妈妈。文章首发在微信公众号:周周的心空间

— The End —

标签:心理困惑治疗方法原生家庭负面影响

欢迎大发3分快3微信公众号:525心理网关注我们,更多大发3分快3精彩内容与您分享!
文章转载、原创大发3分快3投稿:art@psy525.cn 免责声明:用户在525心理网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或大发3分快3,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/大发3分快3



全国心理专家

科普相关测评




热门城市:

重庆心理咨询天津心理咨询北京心理咨询上海心理咨询广州心理咨询深圳心理咨询武汉心理咨询长沙心理咨询南京心理咨询大连心理咨询沈阳心理咨询杭州心理咨询广东心理咨询江苏心理咨询山东心理咨询浙江心理咨询河南心理咨询河北心理咨询湖南心理咨询湖北心理咨询四川心理咨询辽宁心理咨询福建心理咨询陕西心理咨询安徽心理咨询山西心理咨询江西心理咨询广西心理咨询黑龙江心理咨询吉林心理咨询云南心理咨询内蒙古心理咨询新疆心理咨询甘肃心理咨询贵州心理咨询海南心理咨询宁夏心理咨询青海心理咨询西藏心理咨询台湾心理咨询香港心理咨询澳门心理咨询海外心理咨询


X向心理专家咨询帮您解答心理困惑点击咨询

向心理专家咨询←


粤公网安备44040202000105号粤大发3分快308126023号525心理网手机版
© 2007-2019 PSY525.CN 版权所有