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L李

L李在线活跃:1周前
性别:年龄:0后学历:大专婚恋:未知地区:未知


感觉不会与人相处与人交流,把自己心封闭起来了

我不知道从什么时候开始,我记忆力特别差,而且每天都是浑浑噩噩的感觉一点都不清醒,从活泼开朗变成了什么也不说什么都藏在心里也不知道找谁说也不敢给谁说好像不相信别人了一样,最近跟朋友有了隔阂我也不知道该怎么处理

该问题已得到10位专业咨询师解答,送出1朵鲜花,63次浏览提问于2019年06月12日 16:41


全部解答(10)

赵安定赵安定国家二级心理咨询师136-2517-2381

你好,你的情况要考虑是抑郁症的表现,你可以上网做抑郁症测试,然后把测试的情况公布出来,我们帮助你参考一下,怎么样处理。加13625172381我的v信号码。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年06月12日 17:02

此解答获提问者评价:满意,送鲜花评于2019年06月12日 17:53


齐志斌齐志斌国家二级心理咨询师

你的情况正是可能因为你不善于表达自己,经常压抑自己的负面情绪,导致问题越积越多。可以加微banlanluxinli帮你检测改善

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年06月12日 16:42


林晓义林晓义国家二级心理咨询师135-1788-4814

害怕跟人交流的同时心里是渴望社交的,你的上进心让你不甘心做生活的旁观者。渴望置身于其中,却又害怕置身于其中,正是这种痛苦造成了你对社交的恐惧。所以想要真正的改变自己社交状况,是应该「改进社交」而不能是「放弃社交」。当然,你最终还是得接受自己,接受自己是什么样的人,而不是非要变成什么样的人。你生来就不是社交达人,却非逼着自己像最会交际的那个朋友一样,这几乎是很难做到的。你可以通过以下的一些方法针对社交恐惧症做些自我治疗:一,克服社交恐惧症首先要战胜的是自己。要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点。克服了自卑心理就会增加交往的欲望。二、勇敢走出自我封闭的圈子很重要。可以给自己定一个计划,先和熟悉的人交谈,然后循序渐进,最后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学说话,慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点,可以在家里,自己对着墙壁练习演讲。建议你联系我进行心理咨询,宣泄部分消极的情绪,寻找这些情绪的来源,增加对自己的认识。每一个人在成长中都需要人生导师,如果你愿意更好经营你的未来,我一定愿意成为你的左膀右臂,一起实现这个人生最重要的目标!文字回复有限,您可以加我v信18934725374或扣扣1442346488,我们再细细详谈。

【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】

解答于2019年06月12日 16:43


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